1. 休息为先
如果跑完半马拉松后出现了发烧症状，首先应该停止运动，休息足够的时间。要保持充足的睡眠和休息，让身体恢复足够的能量。
2. 喝足水
跑步会导致身体大量流失水分，如果此时发烧，身体的代谢率会加快，导致更多的水分流失。因此需要喝足够的水，保持身体的水分平衡。
3. 降温
如果体温过高，需要采取降温措施。可以用温水擦拭身体，或者用冰袋敷在额头、腋窝等部位。但是不要用冷水直接浸泡全身，以免引起感冒等不适。
4. 检查身体
如果发烧症状持续，需要及时到医院进行检查。有可能是因为身体疲劳、免疫力下降等原因导致感染，需要进行治疗。
5. 预防未来
为了避免跑步后出现发烧症状，需要在跑步前做好充足的热身运动，保持良好的体态和呼吸方式。此外，饮食、休息等方面也需要注意，保持身体健康。
总之，跑完半马拉松后出现发烧症状需要及时采取措施，保持充足的休息和饮水，降低体温，如有必要及时到医院检查治疗。同时也需要注意预防措施，保持身体的健康。
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